【しんどい】フルタイムのワーママが余裕のある時間を作るコツ5選

こんなお悩みにお答えします！

この記事の内容

仕事と子育ての両立って、正直しんどいですよね。

とにかく自分の時間がとことんなくなります。

今回は、仕事と子育てを両立しながら、フルタイムでも余裕のある時間を作るコツをご紹介します。

それでは早速いきましょう！

余裕のある時間作りには「小さな積み重ね」が不可欠

フルタイムでしんどく感じる瞬間は、主に以下が挙げられます。

そう、フルタイムはとにかく「時間がない」のです。

そこで、しんどい思いを少しでも減らすためには「余裕のある時間」を作ることが重要になってきます。

余裕のある時間を作るためには、小さな積み重ねで時間を捻出していくことが不可欠です。

以下、具体的な方法を紹介していきます。

フルタイムワーママが余裕のある時間作りをするコツ5選

フルタイムでも「余裕のある時間」を作るコツを5つご紹介します。

(1)買い物はオンラインに頼る

買い物をする時間はどのくらいかかっていますか？

例えば、自宅から徒歩10分のスーパーにいく場合、

上記だけでも50分かかります。週に3回だと2時間30分です。

大型のスーパーにいくと、ついつい本屋、化粧品、薬など、他の商品も見たくなったりしますし、

子どもが一緒の買い物だと、お菓子コーナーから離れなくて説得したり、、と、

1時間では終わらないことも出てきますね。

そこで、オンライン（＝ネットスーパー）を活用するのがおすすめです。

ネットスーパーの場合、移動時間＋レジに並ぶ時間＋商品を袋に詰める時間、が短縮できます。

商品を選ぶ時間も、あらかじめいつも買うものを「お気に入り」に入れておけばさらに短縮できることもあります。

仮にネットスーパーで買い物する時間を「1回当たり20分」とすると、週に3回だと60分で終わることができます。

(2)家電に頼る

今の世の中、日々の家事を楽にしてくれる、便利な家電がたくさんあります。

ここでは、「余裕のある時間」を作るために特におすすめな家電を3つ紹介します。

おすすめ家電(1)　食器洗い乾燥機

言わずもがな、食器洗い乾燥機は必需品です。

子どもがいると、毎日の食事は自宅で、というご家庭が大半ではないでしょうか。

すると当然、食器洗いも毎日発生することになります。

食器洗いは1回あたり20分程度と言われていますが、1日2回食器洗いが必要となる場合、週に7日の場合、1週間に4時間40分かかっている計算になります。

一方、食器洗い乾燥機を使用する場合は、1回あたり10分に短縮できる可能性があります。

おすすめ家電(2)　ドラム式洗濯機

ドラム式洗濯機は、洗濯から乾燥までを全て自動で行ってくれるので、非常に便利です。

具体的には、「干す時間」「取り込む時間」を短縮することが可能です。

洗濯物の種類によっては、自動乾燥ではなく干した方が良いものもあるよ！

おすすめ家電(3)　ロボット掃除機

ロボット掃除機を活用すると、「自分で掃除機をかける」ことがなくなるため、大幅に時間を短縮することができます。

(3)料理は下ごしらえ

料理にかかる時間も、毎日のこととなると相当な時間を要します。

さらに、子どもがいると、料理をしていてもお構いなく

のオンパレードで、集中して料理をするのはなかなか大変です。

そこで、料理は「切っておく」「茹でておく」など、下ごしらえをしておくと楽になります。

下ごしらえもしんどかったら、カット野菜や冷凍野菜などを買っておくのもいいですね！

(4)家事代行サービスの活用

「家事は自分たちでがんばるもの」とは限りません。

家事代行サービスを活用し、時間を作ることも可能です。

我が家は家事代行サービスを利用することで、料理の時間が大幅に短縮できました。

(5)夫との役割分担

ワーママ一人で家事を担うと、時間がいくらあっても足りません。

夫婦で役割分担をして、お互いに余裕のある時間を作ることが大切です。

我が家の場合は以下のように分担しています。（正直、夫がかなり家事を担ってくれています）

主な家事一覧（例）

夫

妻

共通

夫婦で役割分担がしきれない場合は、先ほど紹介した家事代行サービスを利用するのも一つの方法だと思います。

まとめ：余裕のある時間作りは「小さな積み重ね」と「自分以外の協力者」が不可欠

今回は、フルタイムのワーママでも無理なく働くコツとして、「余裕のある時間作り」を作るためのコツを5つ紹介しました。

記事内容をまとめると以下の通りです。

ワーママはとにかく、毎日が時間との戦いです。

余裕のある時間を作るためには、スキマ時間を作るための小さな積み重ねと、自分一人で抱えずに協力してもらうことが重要です。

今回は以上です。